Viltu læra vinnubrögð sem koma sér vel í háskólanámi?

Á þessum námskeiðum verður farið yfir kjarnaatriði varðandi góðar námsvenjur og öfluga námstækni eins og markmiðssetningu, tímastjórnun, lestur og glósuaðferðir. Nemendur leysa verkefni, prófa nýjar aðferðir og eru hvattir til að nýta sér fjölbreyttar aðferðir til náms.

Námskeiðsgjald er 6.000 kr og skráning og greiðsla fer fram á Þjónustuborði Háskólatorgs. Einnig er hægt að skrá sig og greiða með greiðslukorti í  síma 525-5800.

Haldin verða fjögur námstækninámskeið á vormisseri 2020:

• 7., 8. og 9. janúar kl. 13:00 -15:00
• 8. og 9. janúar kl. 9:00–12:00
• 14., 21. og 28. janúar kl. 10:00–12:00
• 29. jan., 5. og 12. febrúar kl. 13:00-15:00

Efni námskeiðsins er með sama sniði og fyrri námskeið en fer fram í Moodle. Námskeiðsgjald er 6.000 kr og skráning og greiðsla fer fram á Þjónustuborðinu, Háskólatorgi. Einnig er hægt að skrá sig og greiða með greiðslukorti í síma 525-5800

Sálfræðingur NSHÍ býður námsmönnum skólans upp á fimm vikna sjálfstyrkingarnámskeið sem byggir á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM). Á námskeiðinu verða kenndar aðferðir til að rjúfa vítahring lágs sjálfsmats með því að vinna með óhjálplegar hugsanir (sjálfsgagnrýni) og óhjálplega hegðun (frestun, forðun og fullkomnunarárátta). Við munum skoða gagnlegar leiðir til að takast á við lágt sjálfsmat og bæta þannig líðan okkar.

Nemendur mæta fimm fimmtudaga, það eru dagarnir 6., 13., 20. og 27 febrúar og 5. mars kl. 9:00-11:00. Námskeiðið fer fram í stofu Ht-301 á 3. hæð Háskólatorgs.

Skráning fer einungis fram á Þjónustuborði Háskólatorgi um leið og námskeiðisgjald er greitt kr. 8.000. Vinsamlegast athugið að skráning á námskeið er bindandi. Hægt er að óska eftir endurgreiðslu í síðasta lagi þrem virkum dögum áður en námskeið hefst.

Sálfræðingar Náms- og starfsráðgjafar Háskóla Íslands (NSHÍ) bjóða námsmönnum skólans upp á nýtt námskeið á haustmisseri 2019 sem byggir á því að gæta að vellíðan í námi og hvernig hægt sé að takast á við álag á uppbyggilegan og fyrirbyggjandi hátt.
Álagsvaldandi þættir í daglegu lífi, helstu einkenni og hvernig við bregðumst við verður skoðað og kortlagt. Farið verður yfir hjálplegar og fyrirbyggjandi leiðir.
Getum við breytt aðstæðum eða viðbrögðum okkar? Núvitund (mindfulness) verður kynnt til sögunnar en rannsóknir hafa sýnt fram á að þjálfun í núvitund hafi jákvæð áhrif á almenna líðan, dregur úr streitu, kvíða og depurð.

Nánari upplýsingar um námskeið á vormisseri 2020 auglýst síðar.

Við bjóðum upp á vinnustofur fyrir nemendur í grunnnámi sem eru að hefja vinnu við að skrifa lokaverkefni sín. Farið verður yfir gagnleg atriði og ábendingar um vinnuferlið við skrifin.

Vinnustofan fer fram á 3. hæð Háskólatorgi í stofu HT-301. Gjaldið er 2.000 kr og skráning og greiðsla fer fram á Þjónustuborðinu, Háskólatorgi. Einnig er hægt að skrá sig og greiða með greiðslukorti í gegnum síma 525-5800.

Nemendur mæta í eitt skipti í 2 klst. í senn. Í boði eru 4 dagsetningar

• 23. janúar kl. 10:00–12:00
• 28. janúar kl. 13:00–15:00
• 5. febrúar kl. 10:00–12:00
• 10. febrúar kl. 13:00–15:00

Við bjóðum upp á fimm vikna prófkvíðanámskeið á vormisseri 2020.

Markmið námskeiðsins er að nemendur fái fræðslu um hvaða þættir hafi áhrif á tilurð og mótun prófkvíða og læri aðferðir til að takast á við prófkvíða á uppbyggilegan hátt. Námskeiðið byggir á hugrænni atferlismeðferð (HAM).

Námskeiðið verður haldið mánudagana 2., 9.,16., 23. og 30. mars kl. 9:00-11:00 í stofu Ht-301, 3. hæð Háskólatorgi. Námskeiðsgjald er 8.000 kr. Skráning fer fram á Þjónustuborði Háskólatorgs um leið og námskeiðsgjald er greitt.