Námstækninámskeið Viltu læra vinnubrögð sem koma sér vel í háskólanámi? Á þessum námskeiðum verður farið yfir kjarnaatriði varðandi góðar námsvenjur og öfluga námstækni eins og markmiðssetningu, tímastjórnun, lestur og glósuaðferðir. Nemendur leysa verkefni, prófa nýjar aðferðir og eru hvattir til að nýta sér fjölbreyttar aðferðir til náms. Á haustmisseri 2021 verða haldin 6 námstækninámskeið bæði stað- og fjarnámskeið verða í boði: Hraðnámskeið (staðnámskeið) kl. 10-12 - Skráning hér Dagsetning: 10., 11. og 12. ágúst (ath. mætt er alla dagana) Hraðnámskeið (fjarnámskeið) kl. 13-15 - Skráning hér Dagsetning: 17., 18. og 19. ágúst (ath. mætt er alla dagana) Ofsa- hraðnámskeið (staðnámskeið) kl. 9 – 12 - Skráning hér Dagsetning: 1. og 2. september (ath. mætt er báða dagana) Ofsa-hraðnámskeið (fjarnámskeið) kl. 9 – 12 - Skráning hér Dagsetning: 17. og 18. ágúst (ath. mætt er báða dagana Vikuleg námskeið (staðnámskeið) kl. 10 – 12 - Skráning hér Dagsetning: 9., 16. og 23. september (ath. mætt er alla dagana) Vikuleg námskeið (fjarnámskeið) kl. 9– 11 - Skráning hér Dagsetning: 8., 15. og 22. september (ath. mætt er alla dagana) Lokaverkefni í grunnnámi - vinnustofa Við bjóðum upp á vinnustofur fyrir nemendur í grunnnámi sem eru að hefja vinnu við að skrifa lokaverkefni sín. Farið verður yfir gagnleg atriði og ábendingar um vinnuferlið við skrifin. Nemendur mæta í eitt skipti í 1 1/2 - 2 klst. í senn. Á haustmisseri 2021 verða í boði 4 dagsetningar, bæði stað- og fjarnámskeið. 20. september - Fjarnámskeið kl. 13:00-14:30 - Skráning hér 21. septmeber - Staðnámskeið kl. 10:00-12:00 - Skráning hér 22. september - Fjarnámskeið kl. 10:00-11:30 - Skráning hér 23. september - Staðnámskeið kl. 13:00-15:00 - Skráning hér Sjálfstyrkingarnámskeið Sálfræðingaþjónusta NSHÍ býður námsmönnum skólans upp á fimm vikna sjálfstyrkingarnámskeið í formi fjarhópmeðferðar sem byggir á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM). Á námskeiðinu verða kenndar aðferðir til að rjúfa vítahring lágs sjálfsmats með því að vinna með óhjálplegar hugsanir (sjálfsgagnrýni) og óhjálplega hegðun (frestun, forðun og fullkomnunarárátta). Við munum skoða gagnlegar leiðir til að takast á við lágt sjálfsmat og bæta þannig líðan okkar. Leiðbeinandi að þessu sinni verður Styrkár Hallson sálfræðingur. Skráning fer einungis fram á Þjónustuborðinu, Háskólatorgi um leið og námskeiðisgjald er greitt kr. 4.000 kr. (tímabundið lækkað verð til að koma til móts við erfiðari aðstæður í samfélaginu). Vinsamlegast athugið að skráning á námskeið er bindandi. Hægt er að óska eftir endurgreiðslu í síðasta lagi tveim virkum dögum áður en námskeið hefst. Haustmisseri 2021: Dagsetningar tilkynntar síðar HAM við kvíða og þunglyndi Sálfræðiþjónusta NSHÍ býður námsmönnum skólans upp á sex vikna hugræna atferlismeðferð (HAM) í formi fjarhópmeðferðar. HAM-hópmeðferð er gagnreynt úrræði sem hefur verið í boði í heilsugæslunni í mörg ár, lengst af á vegum sálfræðinga frá geðsviði Landspítala. Í meðferðinni eru kynntar aðferðir til að takast á við einkenni kvíða og þunglyndis. Leiðbeinandi að þessu sinni verður Edda Sigfúsdóttir sálfræðingur. Skráning fer einungis fram á Þjónustuborðinu, Háskólatorgi um leið og námskeiðisgjald er greitt kr. 4.000. Vinsamlegast athugið að skráning á námskeið er bindandi. Hægt er að óska eftir endurgreiðslu í síðasta lagi tveim virkum dögum áður en námskeið hefst. Haustmisseri 2021: Dagsetningar tilkynntar síðar Vellíðan í námi - viðbrögð við álagi Sálfræðingar Náms- og starfsráðgjafar Háskóla Íslands (NSHÍ) bjóða námsmönnum skólans upp á námskeið sem byggir á því að gæta að vellíðan í námi og hvernig hægt sé að takast á við álag á uppbyggilegan og fyrirbyggjandi hátt. Álagsvaldandi þættir í daglegu lífi, helstu einkenni og hvernig við bregðumst við verður skoðað og kortlagt. Farið verður yfir hjálplegar og fyrirbyggjandi leiðir. Getum við breytt aðstæðum eða viðbrögðum okkar? Núvitund (mindfulness) verður kynnt til sögunnar en rannsóknir hafa sýnt fram á að þjálfun í núvitund hafi jákvæð áhrif á almenna líðan, dregur úr streitu, kvíða og depurð. Dagsetningar tilkynntar síðar HAM við prófkvíða Markmið námskeiðsins er að nemendur fái fræðslu um hvaða þættir hafi áhrif á tilurð og mótun prófkvíða og læri aðferðir til að takast á við prófkvíða á uppbyggilegan hátt. Námskeiðið byggir á hugrænni atferlismeðferð (HAM). Námskeiðsgjald er 8.000 kr og skráning og greiðsla fer fram á Þjónustuborðinu Háskólatorgi. Einnig er hægt að skrá sig og greiða með greiðslukorti í síma 525-5800. Dagsetning fyrir haustmisseri 2021 kemur síðar: emailfacebooklinkedintwitter
