Sálfræðiráðgjöf háskólanema

Sálfræðiráðgjöf háskólanema er þjálfunarstöð í klínískri sálfræði og er starfrækt á vegum Sálfræðideildar Háskólans.

Sálfræðiráðgjöfin hefur tvíþætt markmið; að þjálfa framhaldsnema í sálfræði í að sinna klínískum störfum og að veita skjólstæðingum sálfræðiþjónustu, það er háskólanemum og börnum þeirra. Meistaranemar í hagnýtri sálfræði á kjörsviðinu Klínísk sálfræði veita ráðgjöfina undir faglegri handleiðslu löggiltra sálfræðinga.

Forstöðumaður Sálfræðiráðgjafar háskólanema er Gunnar Hrafn Birgisson, PsyD, sérfræðingur í klínískri sálfræði.

Þeim sem leita til Sálfræðiráðgjafarinnar er meðal annars veitt aðstoð við:

að ná markmiðum sínum
að leysa úr sálrænum vanda
að breyta hegðun, hugarfari og/eða lífsstíl
að bæta samskipti sín við annað fólk
að vinna að því sem stuðlar að góðri heilsu, bættri líðan og heilbrigði

Stuðst er við gagnreyndar aðferðir hugrænnar atferlismeðferðar og aðrar aðferðir sem rannsóknir sýna að beri árangur, svo sem efling núvitundar.

Sem þjálfunarstöð fyrir sálfræðinema er Sálfræðiráðgjöfin ekki ætluð til þess að fást við alvarlegustu sálmeinin eins og langvinna geðsjúkdóma, eiturlyfjafíkn eða önnur djúpstæð sálmein sem tilheyra frekar geðdeildum eða öðrum meðferðarstofnunum.

Komast allir háskólanemar í ráðgjöf?

Sálfræðiráðgjöfin annar takmörkuðum fjölda mála á hverjum vetri og miðast fjöldi mála við námskröfur sem gerðar eru til meistaranemanna í klínískri sálfræði. Það er því miður ekki víst að allir þeir háskólanemar sem óska eftir þjónustu geti fengið hana.

Hvað felst í ráðgjöf?

Fyrir fullorðna er veitt greining og skammtíma samtalsmeðferð, auk annars konar ráðgjafar við sálrænum vanda.

Fyrir börn og unglinga háskólanema er veitt greining og samtalsmeðferð ásamt ráðgjöf fyrir foreldra, til dæmis ráðgjöf við vanda er snertir erfiðar tilfinningar og hegðunarvandkvæði barna. Einnig er veitt foreldraráðgjöf um þroskavanda barna og uppeldi þeirra.

Hvernig kemst ég að hjá Sálfræðiráðgjöfinni?

Hægt er að hafa samband með því að hringja í síma 856 2526 og lesa nafn og símanúmer inn á talhólf. Haft verður samband við þig.
Einnig er hægt að leita fyrst til Náms- og starfsráðgjafar háskólans sem sendir ráðgjöfinni beiðni um meðferð.
Sálfræðingar Landspítalans, læknar og ráðgjafastofur (til dæmis Þroska- og hegðunararstöð) geta sent sent ráðgjöfinni vísanir.

SÁLRÆKT Hópmeðferð fyrir háskólanema

Sálrækt er tilraunaverkefni við Sálfræðiráðgjöf háskólanema fyrir nemendur Háskóla Íslands á skólaárinu 2018-2019. Það felst í því að veita nemendum sálræna hópmeðferð og hjálpa þeim þannig að leysa úr sálrænum vanda og auka geðheilbrigði sitt.

Einnig felur verkefnið í sér þjálfun doktorsnema í klínískri sálfræði sem leiðbeina í hópmeðferðinni í samvinnu við sérfræðing í klínískri sálfræði. Verkefnið sameinar í menntun þeirra bæði fræðimennsku og hagnýtingu vísinda (science/practice).

Gert er ráð fyrir að þátttakendur í hópmeðferðinni hafi ýmiss konar og ólíkan vanda við að etja eða mismunandi geðgreiningar (mixed diagnosis), til dæmis kvíða eða þunglyndi. Vandinn verður metinn hjá hverjum og einum þátttakanda og unnið að lausn hans. Stefnt er að því að efla karakterstyrk þátttakenda og að kenna þeim að þekkja óhjálplegar hugsanir og tileinka sér röklega hugmyndafræði sem líkleg er til þess að bæta líðan þeirra og hjálpa þeim til að ná góðum árangri. Unnið verður út frá kenningu dr. Irvin D. Yaloms geðlæknis um hópmeðferð út frá tilvistarlegum þáttum og kenningu um rökræna tilfinninga & hugræna atferlis- hópmeðferð, aðallega samkvæmt fræðum dr. Albert Ellis klínísks sálfræðings og dr. Aaron T. Beck geðlæknis.

Hægt er að sækja um þátttöku með pósti á hopmedferd@hi.is og gefa þar upp nafn og símanúmer. Síðan verður haft samband til baka frá Sálfræðiráðgjöfinni og bókaður tími fyrir inntökuviðtöl. Gert er ráð fyrir að í hópi séu um 10 manns og fundir haldnir vikulega á föstudögum kl. 13-14.30. Þátttakendur fá heimavinnu og lesefni til að styðjast við. Miðað er við að þátttakendur útskrifist þegar þeir hafa náð settum markmiðum sínum. Hópurinn opnast fyrir inntöku nýrra þátttakenda eftir því sem pláss losna. Til stendur að meta árangur eftir skólaárið og ákveða út frá niðurstöðum um framhaldið.

Þrír sálfræðingar, þau Jóhann Pálmar Harðarson, Kristjana Þórarinsdóttir og Kristján Helgi Hjartarson, allir í doktorsnámi við Sálfræðideild HÍ, sjá um að leiðbeina í hópmeðferðinni.

Forstöðumaður Sálfræðiráðgjafarinnar, dr. Gunnar Hrafn Birgisson, sérfræðingur í klínískri sálfræði, ber ábyrgð á verkefninu og handleiðir leiðbeinendur. Hann hefur veitt ýmiss konar hópmeðferð, til dæmis fyrir háskólanema með félagskvíða og feimni; fyrir þunglynda á göngudeild geðdeildar og á eigin stofu; fólk með mismunandi greiningar á göngudeild geðdeildar; kynferðisbrotamenn; og fyrir heimilisofbeldismenn.

Hvar er ráðgjöfin til húsa?

Sálfræðiráðgjöfin hefur aðsetur á jarðhæð í Nýja Garði.

Hvað kostar ráðgjöfin?

Skjólstæðingar greiða vægt gjald, 1.500 kónur, fyrir hvern tíma. Oftast er miðað við tíu meðferðartíma og er hver tími 50 mínútur.

Sálfræðiráðgjöf háskólanema hefur það að markmiði: